Gussa Kam Karne Ka Tarika in Urdu - غصہ کم کرنے کا سستا ٹوٹکا

غصہ عقل کو کھا جاتا ہے غصے میں انسان بعض اوقات ہوش و حواس کھو دیتا ہے غصہ دل کے ڈور اور شریان پھٹنے کا سبب بھی بنتا ہے.

Gussa Kam Karne Ka Tarika in Urdu - غصہ کم کرنے کا سستا ٹوٹکا
اس لئے غصے پر قابو پانا چاہیے یہ طریقے آپنا کر آپ آپنا غصہ کم کر سکتے ہیں.

طریقے :

غصے کی حالت میں کسی مزاحیہ گفتگو یا شے کو دیکھنا بھی غصے کو کم کر دیتا ہے.

جب دو افراد غصے میں ایک دوسرے سے بحث و تکرار  کریں تو ایک شخص کو وہاں سے ہٹ جانا چاہیے.

ٹھنڈا پانی پیئیں.

لمبے لمبے سانس لیں.
Previous Post
Next Post

0 comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...